男性も必見！〜大人ニキビ解消〜日本のハーブでべっぴんになろう！

タイトルは、今日（11月25日）の毎日キレイ掲載の記事です（詳細はこちら）。

「男性も必見！」とあったので、つい(^_^;)　別に、私はその気がある人ではありませんよ(-_-;)

ニキビ改善の方法として、

1．こまめな洗顔と水分補給をしましょう

2．食生活を見直しましょう

3．ストレスを緩和しましょう

の3つが上げられていますが、

3つ目のストレスの緩和は難しいですよね。

ストレスの緩和の方法の一つが、お酒だったりしますし(^_^;)

紹介されている「和ハーブ」は、どれもお馴染みだったりしますが、ゲンノショウコって、昔、お婆ちゃんに何かで飲まされて、すごく嫌な記憶が・・・・・、　アレッ、どくだみだったかな(^_^;)

ヨモギ湯などは、これから寒くなりますし、良いですね。

でも、一番簡単なのは、ハトムギ茶ですかね。